Da Coenzym Q10 vor allem älteren Menschen als Leistungsförderer empfohlen wird, verglich das finnische Forscherteam die Effekte einer jeweils 6wöchigen Supplementation mit 120 mg Q10 oder Placebo auf jüngere (< 40 J.) und ältere (> 60 J.) gut trainierte Sportler. Durch die Supplemente stiegen zwar die Q10-Spiegel im Blut, die Gewebekonzentrationen ließen sich jedoch nicht beeinflussen. Ebensowenig stieg die Ausdauerleistung während des aeroben Trainings. Im Gegenteil, Junge wie Alte hielten ohne Q10 sogar länger durch.

Anmerkung: Interessanterweise hatten die älteren Männer stets mehr Q10 im Blut. Demnach stimmen die Werbeaussagen nicht, wonach die Q10-Spiegel ab 40 sinken und Supplemente nötig sind.